Банальное открытие.
pen'
dumyneveselye
***



Жизнь -- движенье, а не сумрачный покой:
Отрицая хаос, лень и смерть,
Шаг вперёд, превозмогая боль порой...
А другого способа жить нет !





 26.03. 2015.

Весна. Цветут деревья.
pen'
dumyneveselye
20150304_125937
20150304_125910
20150303_150434

3 марта наснимала по  дороге на работу.  Не всё получилось хорошо, поскольку денёк выдался ветренный, фото цветов размазывались из-за этого.  Ну вот , примерно так выглядит  весна  на улицах города.

20150303_150329


Цветут деревья и кустарники.
Tags:

Слова.
pen'
dumyneveselye
 Слова  значимы. Иногда даже слишком значимы. Иногда словом можно убить человека.  Насмерть. Быстро.
Молчание   мягче. Но можно убить и молчанием. Медленно.

 Всегда думайте, прежде чем что-то говорить. Не спешите озвучивать то первое, что подсказывает   ваш мозг -- он  несовершенен,   да и часто ошибается.  Ко всему прочему  мозг  наш  в автоматическом режиме зачастую слишком поддатлив к поиску  лёгких путей.

 Вдруг если и мы станем легковерно считать, что можно прожить жизнь " на автопилоте",  не слишком напрягаясь на процесс обдумывания своих слов, то это  приведёт к печальным последствиям ...  довольно скоро.. Слова значимы и материальны как свинец.

Любовь и смерть
pen'
dumyneveselye
***

Любовь и смерть -- они так часто вместе,
Соседствуют и в мыслях, и в крови :
В любви мы думаем о смерти и о чести ;
На смертном ложе  --  больше о любви...


---------------------

28.02.2015

Агрессия на агрессии ...
pen'
dumyneveselye
Не люблю агрессию. Наглую и порочную.
Тем более  агрессию блогерскую,  не обоснованную ничем и ничем не спровоцированную.
Вот  свежий  пример :  рядовой блогер  висит сегодня в Топе на первом месте с постом,
в котором он обсуждает лица ( внешность) женщин, которые повинны только в том, что они ( какой ужас!) -- топовые блогерши.
Больше за ними никаких преступлений не числится, если не считать того, что они ещё и провинциалки по происхождению.
http://amikron.livejournal.com/983352.html

Что это с ним?  Агрессия как дань моде? Наезд как отдушина для зависти ?

Каждый выносит из сердца своего наружу то, что  в избытке в сердце его.
 В сегодняшнем обществе в избытке агрессия, злобная брань, издевательство . Якобы это круто всё, якобы это  будоражит умы и позволяет  "оттянуться", упражняясь в острословии. В недостатке сегодня милосердие.

Bсё  на самом деле очень грустно.
Чувствуется  вакуум мысли во всём подобном, в таком блогерском  поведении  несолидном в частности. И  полное отсутствие представлений о том, что такое   мужское  благородство.
Агрессия на агрессии едет и агрессией погоняет.

Зачем?

Что-то типа рецензии на фильм.
pen'
dumyneveselye
 Вчера была суббота...  У моего спутника жизни вдруг сработал застарелый рефлекс на субботний день,  и  вечерком он потянул меня в кинематограф. На какой фильм ? Всё равно ! Самое главное, что  хотелось,  -- оказаться вместе в тёмном зале перед  огромным экраном, держаться весь сеанс за руки... Так  давно это было.
Так давно этого не было.

Кинотеатр  AmС встретил нас  голубыми огнями рекламы и сильно заполненной  парковкой, но на данной плазе много супермаркетов, так что место нашлось неподалёку.

Вечер был  довольно тёплый, приятный ветерок дул  со стороны реkи, мы  прошлись метров 200.  "Что-то такое там идёт, что  стоит посмотреть", -- подумалось бодро.  Несколько касс работали,  но ко всем стояли очереди, довольно длинные, минут на 15, судя по тому, как  медленно  продвигались люди.   Привычно встала в одну из очередей, а  мой  спутник прошёл вперёд, чтобы узнать, что пойдёт сегодня на сеансе в 20-30?

  Название фильма " 50 оттенков серого" ни о чём нам не говорило, кроме того, что фильм новый.
Ну и ладно ! Голливуд,  он и в Африке Голливуд.  Разочароваться мне будет сложно, ибо не фанат кинематографа вообще, а Голливуда в частности.

   Да и в очереди  стоять не пришлось : там сбоку, около касс,  был ещё и автомат, т.е. касса самообслуживания, где билеты можно было  распечатать самому, воспользовавшишь кредитной карточкой. Публика отчего-то  эту новацию игнорировала,  предпочитая отработать ритуал стояния в длинной  очереди,  -- видимо, это как часть чайной церемонии: нельзя пропустить.  Разумеется касса-автомат оказалась вполне работающей, и через 2 минуты мы прошли внутрь стекляшки, в  длинное фойе, заполненное  запахом поп-корна и автоматами, его  насыпающими.

   В  данном  кинозале я была впервые;  огляделась -- пространство понравилось:  просторно между рядами,   кресла удобные, мягкие,  сам экран громадный, во всю переднюю стену,  вогнутый; пришлось сесть подальше, потом пересесть ещё подальше, пока шли анонсы новых фильмов. К началу сеанса зал заполнился на 90%, а запах поп-корна усилися до максимальной величины плотности -- не люблю  кукурузу и её запах, но это мелочи жизни, преодолимо.

   Фильм  вначале напомнил телесериалы, потом пошло какое-то  действие. На главную роль подобрали красивую высокую девушку --  явный плюс. Модельную  обнажённую фигуру и тёмно-голубые глаза ( скорее всего это были линзы) можно показывать крупным планом целый час,  и никто из зрителей  обижен не будет. Это авторы  фильма хорошо понимают.  Но на этом и всё понимание их заканчивается.  Плюсы заканчиваются тоже.  О том, что кинематограф -- это один из видов искусства, об этом никто из авторов не догадывается даже  смутно.

  Двигающиеся картинки на экране есть? Есть!  Ну и радуйтесь, идиоты... А вы чего хотели? Чтобы за душу  трогало? А кто  вам сказал, что у Вас есть душа?
В течение всего сеанса по проходу вниз  шли люди -- зритель покидал тёмное пустое пространство.

   Мы упорно  досмотрели  до конца, благо, что к концу сеанса  запах поп-корна заметно ослабел.  Когда побежали титры,  в зале раздался многократный смех -- некоторые зрители откровенно радовались, что все 50 оттенков серого закончились и теперь можно от них освободиться ментально. Аплодисментов не было.

  Пунктирное впечатление от  созерцания экрана испарилось из меня  в ту же секунду , как только я оказалось на ночной улице : жизнь много интереснее  движущихся картинок.   Если дело и дальше так пойдёт в этом " важнейшем из искусств", то расхожее выражение " красиво как в кино" потеряет  окончательно  смысловую окраску.

 Да... ещё ...  там были сцены насилия. Детям такой фильм показывать не стоит, а взрослым -- можно, особенно  полезно показывать студентам кинематографических вузов -- как HE надо  делать кино. Всё же хотя бы ремесленником  в своей профессии лучше быть.

Cчитать элементами нашего диалога с ..
pen'
dumyneveselye
   Cтараюсь ходить ногами побольше каждый день: 2 или даже 3 круга  на спортивной тропе  в  парке -- это 6-9 км приходится протопать на свежем воздухе   в любую погоду.. Очень - oчень способствует прочистке мозгов от всяких ненужных мыслей  и для укрепления сердечной мышцы.  Bес при таких прогулках  приобретает тенденцию падать, приходится   60 kg поддерживать усиленным питанием.

   Прогулку на свежем воздухе  с некоторых пор  рассматриваю тоже как часть процесса питания,
только на сей раз  имеет  место питание клеток кислородом  с одновременным разогревом в мышцах за счёт сгорания глюкозы. И вообще  все такие  вещи как :

питание,
качество и количество сна,
прогулки на воздухе,
физические,
психические  или
умственные нагрузки , etc. ,

-- всё это можно считать элементами нашего диалога с нашим же собственным организмом.

Мы ему создаём те или иные условия, задаём  режим некий,  а организм приспосабливается к  тому, что мы ему задали.  Но иногда для того, чтобы приспособиться   к  условиям жизни,  организму нужно побольше жировой ткани, вот он её и наращивает самостоятельно, всеми  способами запуская "запасательные" биохимические процессы в клетках, а вес при этом  нарастает, однако же  он вовсе не " лишний", поскольку  необходим для каких-то защитных функций ( например при плохой экологии, при малоподвижном образе жизни в душном помещении, при избыточных нервных затратах и т.д.) .

Организм человеческий  ( за счёт наращивания  жировой ткани и синтеза  недостающих  ферментов и гормонов в ней) таким образом стремится к  оптимальному выживанию во внешних параметрах, которые мы ему задали своим образом жизни.

 Таким образом,  полагаю, что вес может служить как раз тем  самым оценочным показателем, который   охватывает и характеризует всё
 в образе жизни  совокупно. Поэтому за ним  обязательно  стоит проследить, да и внешние параметры  иногда  можно подрегулировать плавно,  осторожно, тем более, что  всем  известно как это делается :
гимнастика, режим сна, закаливающие процедуры, полезные привычки, гигиена труда, прогулки на свежем воздухе... и т.д.

Однако всякий человек, который стремится " просто похудеть" , ничего не меняя в своём образе жизни и в привычках, просто издевается над своим организмом. И можно быть уверенными, что тело ответит ему на такой неудачный диалог  болезнями, которых прежде  , пока был  " избыточный вес",  не было.


  Итак, я предлагаю тем, кто меня читает, заняться именно этим : налаживанием  доверительного  диалога со своим организмом; а  для этого надо сперва научиться наблюдать, слушать и слышать, что он нам  сигналит в суете  наших будней?

 Например, организм говорит :" Хочу селёдку! Солёную !"   Мы можем подумать, что телу не хватает просто соли и  легко заменим селёдку солёным огурчиком или солёным салом, а удовлетворения не достигнем. Организм наш твердит своё :" Хочу селёдку бочечного посола!"
Это означает, что на самом деле  не  хватает не соли, а белка или каких-то конкретных аминокислот, поскольку белки из рыбы солёной  отлично усваиваются, а  мозг наш это когда-то в прежней жизни узнал и запомнил.
Стало быть,  надо научиться  ещё и правильно  расшифровывать такие сигналы,  которые  наш организм сообщает нам через  мозг в словесной оболочке, ведь мы заинтересованы в том, чтобы диалог был,  чтобы он  давал полезные результаты.

  Или наш организм  сообщает :" Хочу спать!  Устал ". Но мы ему в этом отказываем по каким-то более важным для нас причинам, например :  телевизор посмотреть,   в интернете посидеть...  И какой тогда  может быть диалог?

Будьте  здоровы! Спокойной вам ночи!


 

Боль.
pen'
dumyneveselye
 ***



Вдруг заигранною пластинкой
Отзвучала старая боль;
На студёном ветру тростинкой
С тростниковой стою судьбой :

Чужой человек ли сломит?
Птица ли заклюёт?
Из фантазий , а не из брёвен,
Сложен дом, где сказка живёт.

Суть  всего я понять не смею:
Вся конструкция -- хрупкий лёд,
А сквозь слов пустых  ахинею
Так беспомощно  боль течёт..




6 feb. 2015.

Идеальный вес.
pen'
dumyneveselye
 Как известно, идеальных людей нет, ибо у каждого из нас есть недостатки,  которые далеко не всегда есть продолжние наших достоинств. Кто из нас не любит, находясь в  добром здравии, вкусно пообедать?  Это достоинство или недостаток, если у человека хороший аппетит в любую погоду?
 На мой взгляд -- явное достоинство, а кому-то, может быть,  это и не понравится.

Наше отношение к еде  формируется в раннем детстве. Меня родители всегда заставляли  кушать  " до чистой тарелки", да и еду в нашем доме никогда не принято  было выбрасывать, если она не испортилась по каким-то случайным  обстоятельствам  -- в этом  сказывалось  голодное военное детство моих родителей. И небольшую полноту у ребёнка мама всегда рассматривала  со знаком плюс,  выражая только положительные эмоции.

 В нынешнем веке всё изменилось, прежде всего  нравы в обществе . Вот  уже который год наблюдаю массовый психоз и  тотальные страхи " растолстеть", " набрать лишний вес", "поправиться от сладкого"  и  т.д. A перепуганные мамаши перестали кормить своих детей ужинами вообще,  иные ( особо  заботливые)  проедают мозги  своим дочерям : " Tебе надо похудеть, а то замуж никто не возьмёт".   Несчастные  девушки садятся на диету, некоторые начинают голодать. Зачем?

  Для чего? Замуж нынче и так никто никого не хочет брать, и этот тренд  долгосрочный, пора уже к нему привыкнуть. А идеальный вес нужен только тем девушкам, которые собрались пойти работать в модельный бизнес, в актрисы  или ещё куда-то, где требуется показать внешность  свою. Всем остальным же людям нужно просто быть здоровыми, жить долго и быть самими собой, такими, какими их создала природа-мать, т.е. индивидуальными хомо-сапиенсами,  не отказывающими себе в первейших жизненных удовольствиях, к которым и относится пища материальная  (  и пища духовная, разумеется, тоже ).

     Итак, как мы доворились, идеальный людей нет, но зато есть люди, которые имеют  ИДЕАЛьНЫЙ ВЕС.   C точки зрения экспертов Всемирной Организации Здравооохранения ( далее -- ВОЗ)
это  такой вес, который позволяет человеку  поменьше болеть и подольше прожить, сохраняя здоровье .  Не буду утомлять читателей ссылками на первоисточники, а расскажу по памяти своими словами, что  знаю.

    Эксперты придумали  связанный с весом человека  ИНДЕКС !!! ( о...   без индексов никуда ни шагу... ), назвали его красиво :
Индекс  Массы Тела,
сокращённо ИМТ, измерять этот самый ИМТ решено было в килограммах, делёных на  метры в квадрате ( кг/м2 ), т.е.  размерность очень странная,  на мой вкус. Вот если бы на кубометры делили, то это была бы плотность тела , это было бы понятно, а так... Ну , да ладно... привыкнем.

 Как рассчитать Индекс Массы Тела?

1.Встать на весы, получить цифру веса в килограммах. Сделано. У меня 60 кг.

2. Встать к стенке и измерить свой рост, получить  цифру в метрах. Ну, допустим, я  -- типа " дюймовочка" --  т.е 1.6 метра ;
цифру возвести в квадрат : 1.6 метра  умножить на 1.6  метра получится 2.56 кв. метра.

3. Разделить вес в килограммах, на возведённый в квадрат рост в метрах. ( Э-хе-хе-хе-хе... где мой калькулятор?)
  60 : 2.56 = 23.4375 ~ 23.4 -- вот это и есть он самый ИМТ. Ура!

Мой индекс массы тела 23.4 кг/м2 -- это хорошо или плохо?  Надо бы сравнить  с чем-то... что  там у других  хомо-сапиенсов наблюдается?


 Что эксперты рассказали про  ИМТ?
Когда он плохой у человека, то возникает высокий риск  появления  проблем со здоровьем. Не верить этим врачам у нас нет никаких оснований.

    Риск развития проблем со здоровьем в зависимости от ИМТ.
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Недостаточный вес     < 18.5     Увеличенный риск
Нормальный Вес     18.5 -- 24.9     Минимальный
Избыточный вес       25.0 -- 29.9     Увеличеный риск
Ожирением I степени     30.0 - 34.9     Высокий
Ожирение II степени       35.0 - 39.9     Очень высокий   риск проблем со здоровьем, а точнее -- они уже есть.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 Таблица сообщила, что мой  ИМТ = 23.4 попадает в строку " Нормальный вес", a  и риск проблем со здоровьем у меня , якобы, минимальный, т.е. мои  болезни все обусловлены чем угодно, но только не лишним весом.

  Вот, собственно говоря, и всё, что нужно знать на эту тему. Добавлю, что  формул для расчёта идеального ( нормального, правильного, наилучшего и т.д. ) веса меется около 10 штук, и все они  разные,  и все они по-своему хороши, но мы их рассметривать не будем, оно ни к чему. Мы ведь  в  модельный бизнес  90-60-90  не  собираемся . Или собираемся?

А  начинали мы говорить про " идеальный вес",  но пришли куда-то не туда... Думаю, что " идеальный вес" -- это тот самый вес, которым сам человек будет доволен в своей жизни.

Всем -- не болеть !

Спрашивается - зачем?
pen&#39;
dumyneveselye
Оригинал взят у zeleneva в Спрашивается - зачем?
Спрашивается: Зачем? -
Землю пачкал своими соплями,
Жил не так, и служил не тем,
Занимался не теми делами.

Рядом мир уходил вразнос,
Стены рушились и вставали...
Жизни, пущенные под откос -
Несущественные детали.

Вихрь накликанных перемен,
Пылью выдувший нас из почвы.
Спрашивается: Зачем? -
Так бездарно, так между прочим.

И, что горько - когда бы вдруг
Выпал шанс всё начать сначала,
Жизнь ушла бы на старый круг,
И осмысленнее не стала...

http://epodakov.ru/kategorii/10-filosofskaya-lirika/377-sprashivaetsya-zachem.html

Всем привет, люди добрые! - если кому интересно: на днях я вернусь в ЖЖ, совсем скоро. До встречи!:-))
Tags:

?

Log in